¿Cuándo tomar un batido de proteínas?
Los batidos de proteínas son suplementos alimenticios diseñados para proporcionar una fuente concentrada de proteínas. De hecho, muchos deportistas recurren a ellos para mejorar su rendimiento físico, ganar masa muscular o, simplemente, para complementar su dieta diaria. Si éste es tu caso y quieres saber cuándo tomar un batido de proteínas para aprovechar al máximo…