Entre comidas es muy habitual que suframos una sensación de pesadez y malestar conocida por todas y todos: la hinchazón abdominal. Sin embargo, ésta no es la única causa y es que también podemos experimentar distensión en el vientre por el estrés o por problemas digestivos. Si quieres saber qué tomar para aliviar la hinchazón…
Con la llegada del invierno vuelven los días más cortos, las temperaturas bajas y la disminución de horas de sol. Como consecuencia, nuestro cuerpo produce menos cantidad de vitamina D, clave para la salud ósea, inmunológica y general. Hoy te vamos a explicar cómo tomar el sol para la vitamina D en invierno y qué…
La piel de un recién nacido es extremadamente delicada y requiere cuidados especiales para evitar irritaciones y alergias. Por este motivo, nuestro consejo es utilizar siempre productos para bebés que protejan y que no contengan químicos. Si eres padre o madre y quieres saber cuál es el mejor gel para un recién nacido, sigue leyendo…
Los batidos de proteínas son suplementos alimenticios diseñados para proporcionar una fuente concentrada de proteínas. De hecho, muchos deportistas recurren a ellos para mejorar su rendimiento físico, ganar masa muscular o, simplemente, para complementar su dieta diaria. Si éste es tu caso y quieres saber cuándo tomar un batido de proteínas para aprovechar al máximo…
Elegir el biberón adecuado para tu bebé puede ser una tarea complicada. ¿Cuáles son los mejores biberones? ¿Es mejor comprar uno grande o resultará más cómodo utilizar uno pequeño? ¿Son más seguros los de vidrio o los de plástico? ¿Y los de silicona? Hay tantas opciones que no es fácil decidirse. Por eso hoy te…
¿Cuál es una presión arterial normal? Según las guías de salud, una presión arterial normal para adultos es una presión sistólica inferior a 120 mmHg y una presión diastólica inferior a 80 mmHg. Esto se expresa como «120/80 mmHg» y se considera el estándar óptimo para una presión arterial saludable. La tensión es uno de…
Lo venimos diciendo en nuestros anteriores artículos Tipos de té verdes y Beneficios del té verde en bolsitas, el té verde es una de las bebidas más saludables en todo el mundo. Originario de China, se ha convertido en una bebida muy popular en diferentes culturas gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Rico…
Si eres deportista o te apasiona la nutrición seguro que ya conoces que el magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. De hecho, juega un papel importante en más de 300 reacciones enzimáticas, incluidas las que regulan la síntesis de proteínas, el control de la glucosa en sangre y la…
Si eres madre o padre primerizo seguramente te interesará saber qué son los cólicos en los bebés, y es que suelen ser muy comunes en los primeros meses de edad. Se trata de episodios de llanto intenso e inconsolable en un bebé sano y bien alimentado sin una causa previa aparente. Estos episodios suelen durar…
El té verde es una de las bebidas más consumidas en el mundo, especialmente en Asia, donde ha ido ganando adeptos con el paso de los años por sus propiedades para la salud. Aunque puedes encontrar este tipo de té en varios formatos, hoy nos queremos centrar en los beneficios del té verde en bolsitas.…