Cómo tomar el sol para la vitamina D en invierno
Con la llegada del invierno vuelven los días más cortos, las temperaturas bajas y la disminución de horas de sol. Como consecuencia, nuestro cuerpo produce menos cantidad de vitamina D, clave para la salud ósea, inmunológica y general. Hoy te vamos a explicar cómo tomar el sol para la vitamina D en invierno y qué…